Начните вашу перезагрузку
Оставьте контакты, и посмотрите комплекс упражнений для чёткого рельефа и сильного верха тела
Больше чем студия — ваше место для перезагрузки и поиска баланса
детали, которые имеют
значение
Здоровая
перезагрузка
перезагрузка
Премиальный
формат и стиль
формат и стиль
Индивидуальный подход
Эффективная эмоциональная разгрузка без лишнего. Снимаем стресс
и восстанавливаем баланс
и восстанавливаем баланс
Мы создали эстетичное пространство для тех, кто ценит комфорт и внимание к деталям
Возможность адаптировать нагрузку и комплекс упражнений под особенности вашего тела
и поставленные цели
и поставленные цели
тренировок
Форматы
Здоровая спина
Тренировки, направленные на укрепление мышц спины, улучшение и осанки и профилактику болей. Полезны для людей с малоподвижным образом жизни
Функциональный тренинг
Комплекс упражнений, улучшающих силу, выносливость и координацию. Помогает подготовить тело к повседневным нагрузкам
Пилатес
Система упражнений, направленных на развитие гибкости, силы и осознанного контроля тела. Улучшает осанку и укрепляет мышцы кора
Растяжка
Упражнения для увеличения гибкости мышц и суставов, улучшения подвижности и предотвращения травм. Подходит для всех уровней подготовки
Активное
долголетие
долголетие
Программа тренировок для поддержания здоровья и физической активности в зрелом возрасте. Способствует укреплению суставов и мышц
Латиноамериканские
танцы
танцы
Это энергичные и зажигательные занятия, сочетающие ритмы самбы, сальсы, ча-ча-ча и других латино стилей. Тренировки улучшают пластику, координацию и чувство ритма, помогают зарядиться позитивом
Массаж
У нас есть разные виды массажа, подходящий под запрос каждого: общий массаж, спортивный массаж, коррекция фигуры
Детский спорт
Мягкие развивающие тренировки, которые укрепляют тело, улучшают осанку, гибкость и координацию. Через упражнения, растяжку и танцевальные элементы дети развивают свои физические навыки в игровой, безопасной атмосфере
Получите персональную консультацию
Заполните форму ниже — мы свяжемся с вами в ближайшее время, чтобы ответить на все вопросы
Наша миссия — предложить вам самую здоровую и эффективную альтернативу эмоциональной разгрузке. Мы верим, что забота о теле через растяжку — это лучший способ снять стресс, восстановить внутреннюю гармонию и обрести качество жизни, которое не купишь
FORMADORA — это не просто студия растяжки, а ваше личное пространство для перезагрузки. Мы создали уютный бутик-формат, где авторский дизайн и приглушенный свет помогают отключить шумный ум и полностью посвятить время себе
напряжение
Сбрасываете
01
Переступая порог студии, вы оставляете стресс за дверью. Приятное освещение и правильная музыка создают островок спокойствия посреди городской суеты
на практику
Настраиваетесь
02
Чашка ароматного чая помогает плавно перейти в состояние «здесь и сейчас». Это момент затишья перед путешествием внутрь себя
в движение
Погружаетесь
03
Под руководством тренера вы мягко и безопасно работаете с телом. Движения становятся медитацией, а дыхание — проводником вглубь себя
контроль
Отпускаете
04
Вы учитесь слушать свое тело без суеты и оценок. Обстановка и профессиональные рекомендации помогают полностью расслабиться и восстановиться
обновленным
Возвращаетесь
05
Вы выходите с ощущением легкости и внутреннего баланса. Чистота ума, гармония в теле и заряд спокойствия остаются с вами надолго
Говорят о нас
Мы на связи
119361. Россия, Москва, улица Янковского,
1к2, метро «Аминьевская»
1к2, метро «Аминьевская»
Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности